Книга "Здоровые суставы кости и мышцы" - это советы экспертов, которые помогут Вам вести полноценную жизнь, избавиться от хронических болей и неприятных ощущений, избежать остеопороза, обрести подвижность и гибкость, укрепить здоровье, сохранить активность в любом возрасте, выглядеть и чувствовать себя лучше и многое, многое другое. Книга содержит диеты для суставов и костей, простые рецепты борьбы с болью, эффективные и безопасные упражнения, список опасных продуктов, профилактические меры для всей семьи, эффективные и безопасные упражнения, достоверные факты и новейшие открытия, диагностические тесты.